时间：2025-05-23 20:45

地点：八宿县

流鼻血是常见的现象，一般情况下不会对健康造成大的问题。以下是处理流鼻血的小常识： 1. 姿势正确：首先要保持坐姿或站立姿势，身体稍微前倾，避免血液流入喉咙引起咳嗽或呛咳。 2. 用纸巾或干净的布垫住鼻孔：用纸巾、手帕或干净的布等物品轻轻堵住流血的鼻孔，使鼻血不会直接流出。同时，用手轻轻按压鼻翼，施加持续、适当的压力。 3. 不要弯头后仰：不要将头后仰，这样容易导致血液倒流入喉部或进入胃部。 4. 用冷敷或冷水浸泡：可以使用冷敷或冷水浸泡的方式来收缩血管，减少出血。将冰袋或冷湿毛巾敷在额头或颈部后部，也可以用冷水盆浸泡手或脚来促进血液循环。 5. 避免用力擤鼻子：流鼻血期间避免用力擤鼻子，以免对受伤处施加额外的压力，延长出血时间。 6. 勿过度清洁：流鼻血后，在24小时内避免频繁地清洗鼻腔。 7. 若血流持续时间长久、频繁且流血量过多，建议就医进行进一步的检查和治疗。 请注意，以下情况下应该尽快就医： - 鼻部受伤造成骨折或变形； - 伴有剧烈头痛、头晕、失血性休克等严重症状； - 流血不能停止，或出血量过多； - 出血是由于服用药物（如阿司匹林）引起； - 流血是由于外伤或颅骨骨折引起。

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——谈达成百场纪念 王国明：首先，我自己都没想到能在河南队效力这么长时间，来的前两年，教练没给太多机会，最近3年，才达到了百场纪录，感觉自己这么多年的付出没有白费。